29 septembrie: Stafeta Run4Freedom

Pe data de 29 septembrie, in Bucuresti, are loc stafeta Run4Freedom, organizata in cadrul proiectului The NO Project powered by Bancpost in colaborare cu Agentia Nationala Impotriva Traficului de Persoane.

Proiectul este adresat in special tinerilor si isi propune sa sensibilizeze publicul cu privire la o problema tot mai des intalnita in Romania insa nu suficient de mediatizata: traficul de persoane.

Tinerii sunt incurajati ca prin intermediul pasiunilor lor, fie ele arta, sport, muzica, dans, film, activitați educative sau social media, sa comunice despre acest subiect si sa contribuie la stoparea fenomenului. Si pentru ca sportivii sunt oameni pasionati,  stafeta Run4Freedom isi propune sa ii aduca la un loc.

Evenimentul are loc pe 29 septembrie de la ora 08:30, in parcul IOR si este impartit in 3 curse: stafeta pentru adulti (echipe de 4 persoane), cros pentru tineret si cros pentru persoanele cu dizabilitati. Inscrierea este gratuita si fiecare participant primeste kitul de concurs (tricou tehnic, cip cronometrare, medalie, diploma, numar concurs).

Inscrierile se pot face pe site-ul stafeta.thenoproject.ro si in ziua concursului, in limita locurilor disponibile. Tot acolo gasiti si detalii despre traseu, concurs si despre The NO Project powered by Bancpost.

Recomandare: Maratonul International Cluj 2013

Am alergat in 2011 proba de semimaraton a evenimentului desfasurat in Cluj-Napoca. Era doar prima editie insa organizatorii impresionau prin calitate si atentie la detalii.

Anul acesta, pe 21 aprilie, voi reveni pe malurile Somesului Mic pentru a alerga maratonul intreg (42,195km).

Nu sunt un alergator profesionist. Criteriile mele in alegerea unei competitii nu au nicio legatura cu premiile puse in joc.  Sunt unul dintre cei multi care alearga de placere, pentru frumusetea traseului, pentru atmosfera de la start si bucuria de a trece linia de sosire.

Maratonul de la Cluj ofera alergatorilor amatori o experienta deosebita. Traseul se desfasoara prin centrul istoric trecand pe langa toate obiectivele turistice ale orasului. Startul si sosirea se fac pe noul stadion Cluj Arena. Vei aprecia entuziasmul voluntarilor si incurajarile spectatorilor bucurosi de existenta unui astfel de eveniment in orasul lor.

Inscrierile se fac completand formularul de pe pagina oficiala: www.maraton-cluj.ro . Gasesti acolo toate informatiile despre probele existente, traseu, kit de concurs si taxa de participare.

Daca nu esti clujean iti recomand sa profiti de timpul petrecut aici vizitand atractiile orasului:

• Catedrala Mitropolitana Ortodoxa: ridicata dupa unirea Transilvaniei cu Romania intre 1923-1933

• Biserica Romano-Catolica Sf.Mihail: edificiu gotic construit in secolul XIV

• Gradina Botanica: nu rata gradina japoneza sau serele cu plante din zona ecuatoriala

• Palatul Banffy-Muzeul National de Arta : o colectie de peste 12.000 de piese de pictura, sculptura, arte grafice si decorative.

• Muzeul de Istoria a Farmaciei: in cladirea celei mai vechi farmacii din Cluj, in Piata Unirii

• Teatrul National: edificiu realizat in stil baroc-rococo de celebra firma de arhitectura Helmer & Fellner

De vazut in Romania: Canionul 7 scari

harta Piatra Mare 7 scari

Canionul este situat in Muntii Piatra Mare, la 900m altitudine. Punctul de plecare in traseu este cabana Dambu Morii aflata pe DN1, in Timisul de Jos, la doar 10km departare de centrul orasului Brasov.

Urmareste marcajul cu banda galbena si in aproximativ 45 min vei gasi intrarea in chei. O multime de poduri si scari metalice faciliteaza vizita acestora – mai putin iarna, cand totul este acoperit cu un strat gros de gheata.

A treia scara, cea mai inalta, este o mica provocare daca ai rau de inaltime. Spectacolul cascadelor si al peretilor de stanca dureaza aproximativ 30 minute, timp in care vei castiga 60m in altitudine.

Dupa traversarea canionului poti continua sa urci pe poteca marcata cu banda galbena. In aproximativ 2 ore vei ajunge la Cabana Piatra Mare (1.628m) unde poti sa te bucuri de o masa calda.

Excursia la Giro D’Italia 2012

Cei care au vazut transmisiunea TV de pe Eurosport a Turului Italiei isi aduc aminte probabil de etapele de munte in care steagurile romanesti de pe margine au facut deliciul comentatorilor.

Ei bine, aveti acum ocazia sa vedeti cum am trait noi experienta Giro D’Italia, chiar acolo, pe marginea soselei. Am pedalat pe aceleasi catarari cu rutierii profesionisti, i-am vazut de aproape, i-am incurajat si am fluturat steagul Romaniei.

Anul viitor reeditam toata isprava intr-o excursie de 9 zile in inima muntilor Dolomiti. Vom vedea Giro D’Italia 2013 pe Stelvio si Tre Cime di Lavaredo. Detalii si inscrieri pe www.cyclingtrips.wordpress.com

Super Slovenia – Super excursie

Mi-era dor de un drum lung, de munte, de alergare. Am decis sa le combinam: excursie in Slovenia + urcare pe varful Triglav + maratonul Ljubljana .

S-a adunat o gasca frumoasa de 5 prieteni si am pornit la drum. Buget restrans de data aceasta, cazari ieftine dar confortabile, obiective turistice si multe activitati outdoor. Cam asa a fost:

Cateva recomandari daca vrei sa repeti experienta noastra:

• 23 octombrie – Maribor (capitala culturala Europeana in 2012 si locul unde gasesti cea mai veche vita de vie din lume)

cazare: Hostel Pekarna – unul dintre cele mai primitoare hosteluri in care am stat in Europa. 17 euro/pers in camera de 4 sau 5.

restaurant: Happy Pek (chiar in piata centrala), excelente supe in paine si preparate traditionale slovene

• 24 octombrie – Bled (merita vizitate Cheile Vintgar din apropiere, castelul Bled alaturi de o plimbare in jurul lacului).

cazare: Hotel Jelovica – un excelent hotel de 3 stele situat chiar pe marginea lacului, 25 euro/pers in camera dubla

restaurant: Chili – daca vrei sa incerci preparate tipice mexicane

• 25-26 octombrie – urcare Vf.Triglav(2864 m), cel mai inalt din Slovenia.

ruta urcare: Tominskova pot – pe valea Vrata de la cab. Aljazev Dom, traseu de 6 ore pana la cab. Kredarica situata sub vf. Triglav. De aici pana pe varf inca o ora jumatate. Traseul este destul de expus si de solicitant pentru incepatori, nerecomandat celor cu rau de inaltime.

ruta coborare: Cez Prag (se coboara tot la Aljazev Dom in 4 ore) sau valea Krma in caz de vreme rea (5-6 ore).

cazare: cabana Kredarica, situata la 2541m, 14 euro/pers

• 27, 28 octombrie – Ljubljana (un oras mic si fermecator: castelul, piata producatorilor locali, Podul Triplu, atmosfera relaxata si oameni mereu zambitori)

cazare: Hostel AVA – in cadrul Academiei de Arte Vizuale Ljubljana, in zona pietonala, la 30 m de piata centrala, 17 euro/pers in camera de 5.

restaurant: Abecedarium – situat in casa cea mai veche din oras

• 28 octombrie – Maratonul Ljubljana 2012, editia nr.17

probe: maraton, semimaraton, 10km, curse copii

traseu: 21km (2 ture la maraton), plat, in centrul orasului si padurea din apropiere.

inscriere: 30 euro/pers

O vara plina

O vara plina de evenimente sportive pe care le-am organizat impreuna cu prietenii de la ProSPORT:

Intai a fost Cu bicicleta la mare – traditionala velo-excursie de 1 mai initiata de Lucian Mindruta in urma cu 5 ani:

A urmat Slanic FAAS RUN – primul concurs de alergare organizat intr-o salina din Romania (20 mai 2012, Slanic Prahova):

Seria premierelor a continuat cu Bucharest Midnight Run – primul concurs de alergare organizat in Bucuresti la miezul noptii (3 august, parc IOR):

Si am incheiat cu We Run Bucharest in parcul Herastrau (16 septembrie 2012):

Turism in Dolomiti

In vara acestui an, am organizat, pentru a doua oara, o excursie in muntii Dolomiti, Italia. Am povestit deja cate ceva aici, asa ca nu voi mai adauga acum decat videoclipul facut atunci.

Vizionare placuta !

Prima ninsoare pe Vf.Ciucas

Imi place sa merg toamna in Muntii Ciucas. Frunzele isi schimba culoarea si toata padurea capata un farmec aparte. Privesti peisajul de undeva de sus si realizezi ca in urmatoarele 3 luni totul in jur va arata complet diferit. Este ultima ocazie sa urci pe munte fara hainele grele de iarna,  parazapezi si alte accesorii de sezon.

Saptamana trecuta am raspuns dorintelor unui grup de prieteni si am pornit impreuna pe pe munte sa ne bucuram de ultimul soare fara dinti … sau cel putin asa speram. In realitate, iarna si-a aruncat buzduganul imediat ce ne-am dat jos din masina. Aerul curat si de frumusetea crestelor Ciucasului au castigat insa in fata vantului si ninsorii.

Am ales una din variantele de traseu pentru a ajunge pe Vf.Ciucas (1.954m): Cabana Muntele Rosu – Cabana Ciucas – Tigaile Mari – Vf.Ciucas si retur.

Doua lucruri de stiut de pe traseu: drumul pana la Muntele Rosu este foarte prost, cu multe gropi iar fosta cabana Ciucas a fost reconstruita astfel ca te poti opri acolo pentru o masa calda.

De vazut in Romania: Delta Dunarii

text: Ionela Croitorescu, poze: Ortansa Sotropa, Adina Blaj

Delta Dunării, la un pas distanță de Piatra Craiului

Un clișeu al românilor, gândeam despre Deltă înainte de a ajunge la rându-mi s-o vizitez. Orice hippiot, dezamăgit de demistificarea Vamei Vechi din ultimii ani, s-a mutat cu fumuri și cu Zen-ul lui de la Portița în sus. Din aceeași gândire citat. Așa că ajunsesem să văd Delta ca pe o Fata Morgana lăudată de mulți ca fiind virgină. Când ea umblase și cu brutarul din sat, și cu cizmarul…

Iubind mai mult înălțimile și Piatra Craiului și mai puțin întinderile verzi ale Mării Negre, credeam că Delta nu are cine știe ce plăceri a-mi oferi…  Frumoasă, ce-i drept, dar fără strălucirea pe care o găsesc de fiecare dată in munți. Și acum, da, urmează partea cu căința. Și cu descoperirile care mi-au umplut trei zile. Aș mai fi stat încă pe atât dacă știam că ar mai fi fost un alt catamaran spre București…. Sau dacă păsările nu-și încheiau fix în acea săptămână peripluul anual pe Dunărea noastră.

Această prezentare necesită JavaScript.

Martori la plecarea ultimelor păsări

S-o iau cronologic, pe firul celor trei zile de vizitat hoteluri, stufăriș și canale semisălbatice? Mai degrabă dau curs amintirilor. Și-ncep cu drumul de la Tulcea până la Sulina, cotit printre stufăriș și sălcii transfigurate de apele Dunării. Încet – încet, timp de opt ore… Am vânat cu ochii (un pic cu oftică) ultimele păsări rămase în Deltă și-am evitat fundul periculos de apropiat al Dunării și crengile – rădăcini ale sălciilor. De abia când am dat în brațul mare, cel de mijloc, cu pântec de apă generos, ne-am dezmorțit și am băgat mare. Ne-a ajutat un pic și oprirea de ”alimentare” la pensiunea Eden. Perișoarele cu pește? Bune! Friptura cu vin? Excelentă! Cât de două porții!

În leneveala pe care mi-a inspirat-o firul Dunării, să nu uit totuși obiectivele turistice. Să fie Mila 23, unde s-a născut Patzaichin. Sau satul Crișan, cu casele cu curtea spre ”baltă” și bărci trase la poartă. Ori Mila 35, unde am dormit la o pensiune cu piscină și… căprioară adusă pe apele Dunării. Și peste tot și toate acoperișuri de stuf…

Sulina. Unde străzile n-au nume!

Singurul oraș din țară care are străzi fără nume, doar numerotate – Sulina. Uită de strada Turturelelor, în Sulina e vorba de strada 1, strada 2. Până la 6. Uite așa sunt numite toate străzile paralele cu Dunărea! Restul, cele perpendiculare, au nume ca toate străzile din țară. De aceea prefer să mi le amintesc doar pe cele care urmează fidel firul Dunării. Pe una dintre ele am stat. Să fi fost 4!? Știu că ducea fix pe plaja din Sulina, cu nisipul cel mai fin de pe litoralul nostru. Și cu marea cea mai puțin adâncă. Și-ntr-un oraș atât de mic ai zice că vizita ta se încheie pe plajă.

Urcă-te întâi în Farul Comisiunii Europene, vechi de peste 100 de ani, fă un recensământ rapid în cimitirul multietnic și abia apoi spune-ți impresia. Eu te astept la Tulcea între timp, la unul dintre cele mai frumoase muzee cu acvariu. ”Înoată” alături de rechini, urmărește forfota unei păduri Leta în miniatură și află cum se face ”zeama” de pește. Sau borșul. Pe care oamenii de la Dunăre îl servesc gol, fără bucăți. Peștele, ca prim fel!

Mulțumesc Force Tourism (revistă trimestrială care promovează județele țării) și Info Travel România pentru ocazia de a apropia în sufletul meu Delta Dunării de munții din România.

Cicloturism in Dolomiti

La inceputul lunii iulie am organizat un concediu in Italia, in zona muntilor Dolomiti. Aveam planuri marete de urcat pe munte dar si o serie de trasee de facut pe bicicleta. Zona este ideala pentru sporturile pe doua roti: ciclism de sosea sau mountain bike.

Cazarea la cort intr-un camping este cea mai avantajoasa. Dispui de toate conditiile: curent electric, dusuri calde, toalete curate, masini de spalat rufe, apa curenta etc… Preturile: pana in 10 euro/persoana.

In Cortina D’Ampezzo – www.campingcortina.it

In Corvara – www.campingcolfosco.org

Astfel de locuri sunt pline de turisti din lumea larga care vin aici pentru a vizita zona si pentru a face miscare in aer liber. Ii vezi in fiecare dimineata, devreme, plecand pe munte cu rucsacul in spate sau incalecand pe saua bicicletei. Seara se aduna in liniste la cort pentru a lua cina si a planui traseul din ziua urmatoare.

Pasurile Giau, Falzarego, S.Lucia, Gardena, Pordoi, Sella, Campolongo sunt foarte populare astfel incat intalnesti sute de cicloturisti veniti sa le parcurga pe doua roti. Pe 3 iulie a fost organizat un eveniment dedicat exclusiv iubitorilor bicicletei: Sella Ronda Bike Day. Traficul auto a fost inchis pe o distanta de 50km si peste 18.000 de rutieri au pedalat in voie bucurandu-se de peisajele muntilor Dolomiti.

Cu o zi inainte am participat la Sella Ronda Hero: cel mai dur concurs de MTB din Europa, cu peste 1500 de participanti aflati la start.

Această prezentare necesită JavaScript.